変化と対応〜ヨガで大切なことは?

昨夜は月1回開催している
日立市 さくら茶房さんでの【金曜夜ヨガ】
の日でした。

こちらのクラス、月1回の開催にも関わらず、
毎回満席続きのクラス。
しかも、そのほとんどの方が継続の方です。

毎月の楽しみとして、このクラスに来ていただけているのかな?と思うと、私も嬉しいです。


月一回とはいえ、皆さんのヨガへの取り組みはとても真剣でして!
だからこその皆さんの変化なのでしょう。
それは、アーサナ(ポーズ)にも現れますし、皆さんの表情からも感じられたりもします。

その日のテーマに基づいて、
ポイントになることを伝えながら、
身体で、意識で、感覚で、心で、
実践して行きます。

それこそが『ヨガ』ですね!

皆さんの『ヨガ』への取り組みに
昨夜とても感動したのです。
(これは毎回かもしれませんね 笑)

身体の硬さとか、経験の浅さとか、年齢とか…
ヨガというと、そんな事がチラッと頭をよぎったりもするものですが。
そこより、もっと大切にしたいこと、気づいていきたいことが私達にはあるのでは?
と常々思います。

自分の今に気づくこと
それを受け入れる寛容さと柔軟さ
変化することへの意欲と
ちょっと怖い…と感じる自分もちゃんとわかってあげること。
変化した時は喜び
変化しない時も変わらない自分に喜んで
そんな風にヨガと一緒に『自分』と寄り添っていけたら最高じゃない?って思います。

また来月のクラス開催も楽しみに♡
皆さんのお越しをお待ちしております。

▶︎【金曜夜ヨガ】日立市 さくら茶房は
現在満席です。キャンセルが発生次第、募集ご案内いたします。

水曜午前月二回【リラックスヨガ】
金曜午後月一回【ハタヨガ  基礎】
はご予約受付中です!
皆さんのご参加をお待ちしております。

日程はスケジュールからご確認ください

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