自分を知る〜ヨガのおはなし
7/20 第二回目となる
【ヨガのおはなし〜ココロのヨガ】を
京子先生と共に開催しました。
テーマは《自分を知る》
肩書きや経歴とかを取っ払った
呼吸して生きているただの自分
自分のカラダの質、生まれもった内面の特性、資質をアーユルヴェーダや星まわりから知ることを行いました。
本来の自分を知ることで、初めてバランスを整えることができます。
自分を知らずして、そのバランスを探ることはとても難しい…
ヨガでもアーユルヴェーダでも、占星術でも【自分を知る】ことがベースで、その本来の自分を輝かせることで生き生きと過ごせるのです。
皆さん動くヨガをした後のように、爽快な表情で帰っていかれました。
このクラスを通して、皆さんのココロが軽くなったら嬉しいです。
参加された方からは、『今まで参加したカルチャー講座以上に有意義な時間を過ごせました』との嬉しいお言葉もいただいております。
ヨガはポーズだけではない。
どんどん皆さんに浸透していくことを願って。
ヨガは柔らかくなきゃできない…などの
ヨガへの固定概念をとっぱらっていきますよ♡
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。
8月は【ヨガのおはなし〜ココロのヨガ】はお休みです。
9月以降の開催を予定しております♡
ココロのヨガ、スタートしませんか？
miki yoga ☆ amana 沼田美紀
0コメント