自分を知る〜ヨガのおはなし

7/20 第二回目となる
【ヨガのおはなし〜ココロのヨガ】を
京子先生と共に開催しました。
テーマは《自分を知る》
肩書きや経歴とかを取っ払った
呼吸して生きているただの自分

自分のカラダの質、生まれもった内面の特性、資質をアーユルヴェーダや星まわりから知ることを行いました。

本来の自分を知ることで、初めてバランスを整えることができます。
自分を知らずして、そのバランスを探ることはとても難しい…

ヨガでもアーユルヴェーダでも、占星術でも【自分を知る】ことがベースで、その本来の自分を輝かせることで生き生きと過ごせるのです。
皆さん動くヨガをした後のように、爽快な表情で帰っていかれました。
このクラスを通して、皆さんのココロが軽くなったら嬉しいです。

参加された方からは、『今まで参加したカルチャー講座以上に有意義な時間を過ごせました』との嬉しいお言葉もいただいております。

ヨガはポーズだけではない。
どんどん皆さんに浸透していくことを願って。
ヨガは柔らかくなきゃできない…などの
ヨガへの固定概念をとっぱらっていきますよ♡

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。
8月は【ヨガのおはなし〜ココロのヨガ】はお休みです。
9月以降の開催を予定しております♡

ココロのヨガ、スタートしませんか?
        miki yoga ☆ amana 沼田美紀

relux & renew yoga

ヨガ*リストラティブヨガで穏やかで快適な人生を♡ 少人数制ヨガクラス・リストラティブヨガクラス

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