女性についてまわる『月経』

一定のサイクルでやってくる月経期間中、どのように過ごしていますか？

特に不快なく過ごしていれば問題ありませんが、なかにはダルさやイライラを感じている方、生理痛が辛くて…という方も多いのではないでしょうか？

4月のリストラティブヨガ特別クラスは、月経期間中にでも実践できるリストラティブヨガのポーズを体験していただきます。

激しい運動はなんとなくしたくない時でも、何か自分の心身の為にできることはあります。

優しいリストラティブヨガの実践により月経前症候群や生理痛の緩和、月経不順に効果が期待できます。

月経期間を憂鬱な期間からリラックスの時間に転換してみませんか？

※リストラティブヨガは治療行為ではないことをご理解の上ご参加ください。また、現在月経にまつわる症状で医師の診断を受けている方は、医師の承諾をとってご参加くださいますよう、お願いいたします。

2018.04